گر بشکافند سراپای من
جز تو نیابند در اعضای من

وَفِي أَنْفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ

وَلَا تَكُنْ مِنَ الْغَافِلِينَ
بسمـ الله
حضرت علامه حسن زاده آملی (سلّمه الله تعالی) :
.
سكوت خيلى مشكل است و خيلى رياضت می خواهد، و چقدر زحمت می خواهد و چقدر كشيك نفس كشيدن می خواهد تا سكوت اختيار شود و تا حرفها جمع و جور و غربال گردد تا هرزه گو و هرزه خوار نباشد و روى حساب حرف بزند . سپس كم كم می بينيد كه قلمش سنگين می شود و عبارتهاى او وزين می گردد . و لذا آدم ساكت و آرام كه حرف نمی زند يك وقتى می بينيد كه به حرف درآمده هر جمله اش كتابى می شود و اگر دست به قلم شود و چيزى بنويسد بايد نوابغ دهر جمع شوند تا آن را شرح كنند .
.
منبع : شرح فصوص الحکم قیصری

اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد ؛ رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده است، از رنگ سبـــــز استفاده کنيد ؛ رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش میدهد

افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخـــــورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند ؛ رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود

اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد ؛ رنگ نارنجی بی‌حالی شما را از بين میبرد

اگـــــر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد ؛ رنگ نيلی کمک میکند تا بهتر بينديشيد

زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها ?

موز ?
?? ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
?? شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

سیب?
?? صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
?? شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

پرتقال?
?? عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
?? صبحانه؛ سوزش و تورم معده

شیر?
?? صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
?? شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

انجیر و زردآلو?
?? صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
?? شام؛ اختلال در هاضمه

مغزها
?? ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
?? شام؛ افزایش وزن

گوجه فرنگی?
?? صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
?? شام؛ تورم معده

تلنگر امروز روزها

اڪثر ڪسانے ڪہ لب دریا غرق  میشن شنا بلدن‼️
پس چرا غرق میشن⁉️
? چون زیادے بہ خودشون مطمئنن ?
و میرن جلو?
هرچے بهشون میگے نرید جلوتر ❌
میگن ما بلدیم?  ناشے نیستیم❗️

⚠️ توے ارتباط با نامحرم زیادے بہ خودت مطمئن نباش⛔️
✅ حد و حدود رو رعایت ڪن
وگرنہ☝️?

مثل خیلے ها غرق میشے?
? یادت باشہ خیلے ها بودن از من و تو دین و ایمانشون محڪم تر بودہ
و غرق شدند?
یوسف(علیه السلام)ڪہ پیامبر خدا بود
با اون ایمانش فرار ڪرد?
از خلوت با نامحرم
من و تو ڪہ هیچے❗️

حواسمون‌باشه