سلام به خوانندگان عزیز امروز می خوام براتون بگم که برای اینکه یه انسان بدن سالم داشته باشه باید مراقب ورودی و خروجی

بدن خودش باشه تا دچار بیماری نشه یکی از چیزهای مهم که هرروزه استفاده میشه روغن مصرفی در غذاها هست که نه تنها مفید

نیست بلکه ضررهای زیادی داره یکیش همون ایجاد یبوست و…. هست من بهتون این روغن سالم که طرز تهیه رو در پایین قرار

میدم میگم تا ان شالله استفاده کنید و همیشه تنی سالم داشته باشید و به دنبال اون حال عبادت..عقل سالم در بدن سالم

******** 

روغن حیوانی سالم بدون بو و بدون کلسترول و چربی

 دنبه…5کیلو

سرکه سیب 1و1.2لیوان

هل…یک مشت کوچک

سیب…2عدد

به…1عدد

دنبه را چرخ کنید سپس در قابلمه ریخته و با مواد بالا بذارین روی حرارت تا روغن دنبه جدا بشه و خوب مواد بجوشهوطعم بگیره بعد از اون توی آبکش بریزین تا روغنش از تفاله دنبه جدا بشه و در ظرف پلاستیکی یا شیشه ای ریخته و در یخچال قرار دهید و به جای روغنهای بیرون از روغن طبیعی که خدا قرار داده استفاده کنید

 ********

هم مزاج را معتدل میکنه هم جلوگیری از بسیاری از بیمارها ازجمله یبوست میشه